青海玉树藏区传统教育与体育教学

　　

【摘要】偏远落后的民族地区，学校体育教育受地理历史等诸多因素的制约，教学条件比较差。为了培养学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性，提高教学质量，就地取材，取长补短，结合民族地区实际，把藏族传统体育有机地引进到教育教学中，产生了十分理想的效果，在民族地区不失为一个好的教学途径，具有一定的推广价值。
【关键词】传统体育；体育教学；综合活动The Qinghai jade sets up Tibetan-inhabited area tradition education and sports teaching
【Abstract】Remote territory of nationality falling behind, the history school sports is educated to accept geographical feature waits for a lot of factors restraint , teaching condition dispatches comparatively. Territory of nationality has been actual for training student's studying interest , mobilizing student's conscious activity , enhancing the quality of education , drawing on local resources , adopting sb.'s strong points while overcoming one's weak points , being tied in wedlock , sports has introduced the Tibetan nationality tradition to organically to the middle educating teaching , has produced very ideal effect, before territory of nationality can yet be regarded as a good teaching approach, have certain extension value.
【Key words】Tradition sports; Sports teaching; Use personal influence synthetically藏区传统体育历史悠久，广为流传，内容丰富，形式多样，是藏族人民在长期的生产劳动和社会生活中创造和发展起来的。具有独特的民族风格，广泛的群众基础，不断研究并挖掘藏族传统体育，恰当的选择有关内容和形式，引入到学校体育教学中，必将对丰富学校体育教学内容，提高教学质量起积极的作用。笔者作为一名普通的藏族体育教师，在自己的教学实践中，对此深有感受。现就藏族传统体育与学校体育教学的问题谈谈自己的认识。
1藏区传统体育的特点及作用
1.1藏族传统体育是藏族人民在长期劳动生活与斗争实践中逐步积累和发展起来的一份宝贵的财富。它集锻炼、保健、娱乐等多功能与一体，其作用主要表现在以下几个方面。
1.2健身作用。从体育运动对人体的影响来看，健身和增强体质是藏族传统体育的核心，它不仅可以改善和提高运动系统、循环系统和呼吸系统以及神经系统的功能，促进机体的生长发育，而且是增强体质的有效手段。通过藏族传统体育的锻炼，可有效地提高人们对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。
1.3娱乐作用。藏族传统体育的内容和形式丰富多样，但不管是赛马、赛牛，还是小型的拉颈绳、抱沙包等，都具有很强的娱乐性。有些藏族民族舞蹈，如流行于康巴地区的热巴舞等与藏族传统体育就其主要的表现方式上别无二致，其娱乐作用表现的更为突出。在这些藏族传统体育和民族舞蹈中，人们踊跃参与，或扮演一些角色，使疲惫的身心得到松弛，精神愉悦。在笔者看来，热巴舞就有这样两个特点，其一，热巴舞与现代健美操相似。其二，它与传统武术太极拳也很相似，从而使人的身体得到相应的锻炼。热巴舞对改善和加强呼吸系统的技能有明显的作用。
1.4思想教育作用。藏族传统教育除了锻炼的实效性，活动的趣味性外，还具有思想教育作用。大多数的藏族传统体育项目的开展，强调集体力量和智慧的运用，反映健康向上的趣味追求，锻炼人们克服困难的坚强意志。在体育教学中引入适当的藏族传统体育内容和形式并与学校现代体育教学的内容方法相结合，对于树立学生良好的道德风尚，不失为一条有效的途径。

2藏族传统体育在现代体育教学中的地位
2.1传统体育作为社会整体体育事业的重要组成部分，日益得到重视并在全民健身活动中被应用，在学校体育教学中也占有一定的位置，在偏远落后的民族地区体育教学中更不应忽视。藏族传统体育在学校体育教学中虽不可能完全替代教学计划、教学大纲所规定的体育教学内容的主导地位，至少可起到辅助作用。这种作用，一旦教师能充分有效的利用好藏族传统体育中的有益形式，相信它的效果是明显的。我对玉树州民族综合学校07级100名男生和100名女生就体育项目兴趣做了一次调查。其统计数据如下表：
07级男生体育项目兴趣调查结果
项目 球类 藏族传统体育 田赛 径赛百分比 40% 35% 15% 10% 顺序 1 2 3 407级女生体育项目兴趣调查表
项目 球类 藏族传统体育 田赛 径赛百分比 35% 40% 10% 15% 顺序 2 1 4 32.2统计数字说明，藏族传统体育在学生的兴趣程度上排在一二位，表明藏族传统体育深受学生的喜爱，就其原因，一是藏族传统体育为这些学生所熟悉，并热衷于参与；二是它形式多样，内容丰富，具有很强的趣味性和思想性。可见，如果教师能有效的组织好藏族传统体育教育项目，不仅可以加强学生健身意识和能力的培养，而且可以丰富和发展学生体育锻炼的方法和手段，养成良好的锻炼习惯。
3藏族传统教育在学校体育教学中的运用
3.1当前民族地区学校体育教学存在问题主要有：体育教学器材、场地、气候条件差；教学多从大运动量角度出发，追求短期效应，不顾及培养学生良好的锻炼习惯；教学手段方法单一，使教学缺乏足够的吸引力。这些问题的解决除了不断改善办学条件外，还要依靠教师自身的努力。体育教师要多研究吸引学生的藏族传统体育，并从中吸取营养运用与教学。
3.2在前面，我们曾谈到热巴舞的两个特点，热巴舞与现代健美操极为相似，动作灵活、姿态舒展、刚劲有力、节奏鲜明，深受男生们的喜爱。另外，热巴舞与太极拳略有相似之处，动作轻柔圆活，姿态婀娜飘逸，造型优美，又常常受到女生们的喜爱。在体育教学中结合热巴舞的这两个特点，在准备部分运用热巴舞，可宜通气血，熟筋活络，起到热身的作用。在结束部分利用热巴舞，可放松全身、消除疲劳，迅速恢复平静，达到高寒地区适宜的运动量。为下一节课奠定了良好的基础。
3.2当代学生朝气蓬勃，兴趣广泛，对体育的需要强烈，但落后的藏族地区现有的教学条件不能满足他们的需求，所以把藏族传统教育有机的运用到学校及课外活动中，可以起到取长补短的作用，使学生能利用形式多样，内容丰富的藏族传统体育，能寓教于乐地丰富和满足学生的课堂和业余生活需要，同样也能充实学生课外校园文化生活。
综上所述，把藏族传统教育有机巧妙的引进到学校体育教学中，能够提高学生的身体素质和思想素质，形成学生正确的体育观，养成良好的体育锻炼习惯。