军人作为一个特殊群体有其独特的心理特征，军人常见心理问题是指其在日常生活、学习、训练中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
青年军人作为军队战斗力的主要组成部分，不论其工作在机关、基层、作战单位还是院校，都不同程度地承受着来自各方面的心理压力。新形势下随着强军目标的提出，关注青年军人心理特点和规律，改善青年军人心理问题日益成为人们关注的重要课题。
一、青年军人常见心理问题
（一）适应性心理问题。人的一生面临各种各样的变化，心理健康的人能够建立积极的适应机制，达到自我与环境和社会的协调，而心理不健康的人则会在变动中出现心理适应不良问题。军人由于其工作的特殊性，经常要面临许多新情况，随时准备执行新任务，适应新环境。常存在于青年军人中的适应性心理障碍主要由身份转变、工作调动、任务转化、军队日常习惯适应等原因引起。以新兵入伍的角色转变为例，当实现从一名老百姓到一名军人的角色转变时，有些青年军人由于平日依赖性强，社会交往能力弱，缺乏吃苦精神，不能适应军营的特殊环境，出现孤独、抑郁、焦虑等不良心理状态，进而可能影响到正常的训练、生活等，该现象常见于大学生军人和独生子女军人中。
（二）人际关系问题。良好的人际关系是形成健康心理的重要因素，诸多的心理问题都是由人际关系不良而引起的。军人群体有其独特的人际交往环境和模式，社会性和独立性更强，在这样一个以集体生活为主的组织中，人际关系问题显得尤为重要。青年军人常有的人际关系障碍主要有孤独、封闭、羞怯、敌对等。现今部队中的青年军人多为"80 后""90 后"独生子女，其个性更加鲜明，独立能力相对较差。加之军队中可交往对象的选择范围有限，很多人易出现孤独的心理状态，尤其是性格内向的青年军人，严重的孤独感会使人产生挫败感、狂躁感，甚至使人心灰意冷而造成严重的后果。
（三）神经症性心理问题。神经症性心理问题是一组精神障碍的总称，主要包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、抑郁症等，不健康的心理素质和人格特征常构成发病的基础。以焦虑为例，部队生活节奏紧张，工作训练任务多。加之青年军人面临更多的工作变动，心理压力往往较大，容易产生焦虑症状，表现为焦躁心烦、经常处于高度警觉状态、无法放松身心等。抑郁症状也较多发生在青年军人中，很多对部队心怀向往的年轻人进入部队后，面对着周而复始的单调生活，感觉生活枯燥乏味，从而引发抑郁情绪，导致工作训练的积极性降低。强迫症在军人群体中是较普遍存在的，军人的天职是服从，其往往表现出过分的自我约束、自制和苛求，不受控制的反复思维与反复动作，对人对事死板不灵活，爱钻牛角尖等问题。
（四）恋爱与性心理问题。青年军人正处于人生中个体性成熟阶段和恋爱婚姻的关键期，而部队环境的特殊性和严格性却不能完全满足青年军人对爱和性的正常需求，因此恋爱与性心理问题在军队中普遍存在。在恋爱与婚姻问题上，青年军人越来越多地出现恋爱动机复杂化、恋爱过程曲折化、婚姻择偶困难化、婚姻前景消极化的问题；在性心理问题上，主要是不恰当的性意识困扰和性行为心理困扰，诸如恋物癖、易性癖、性压抑等，同时，同性恋问题亦不可忽视。
（五）应激性心理障碍。应激性心理障碍是在重大灾难和创伤后所导致的心理创伤与病损，涉及躯体、认知、情感、人格等应激反应上，可能会有失眠、易怒、惊吓、心跳加快等反常表现，严重时影响社会功能，有时反应是延迟和潜在的。
良好的心理承受力是适应应激性问题的有力保障，军人需要随时准备执行应激性任务（抢险救灾、紧急拉动、军事演习等）。在面对急难险重任务时，部分军人由于心理承受能力差，会出现惊慌失措、焦虑、抑郁或是冲动的心理应激状态，在任务过后的适应期间，亦可能出现继发的心理障碍，如反复的创伤体验、感觉与情绪紊乱等，导致其职业和社会功能受损。
二、青年军人常见心理问题的成因
（一）人格。人格对心理健康具有非常明显的影响，特殊人格往往成为导致某种心理问题或心理障碍的内在因素。内向、敏感型军人更容易在环境适应、人际交往方面出现适应不良问题，抑郁气质的人更有患抑郁症的倾向，而强迫症更容易发生在具有强迫性人格的军人当中，该人格的特点是谨小慎微、完美主义、拘谨呆板、自我苛求等，这种人格特征在部队严格苛刻的环境催化下，极易引发强迫性神经症。
（二）成长经历与家庭教养方式。成长经历与家庭教养方式对个人的心理健康水平有较为直接的影响。良好的成长经历有利于个人的健康成长，不良的家庭教养方式、家庭观念将严重地影响个人的人格特征和心理状况。当今青年军人多为"80 后""90 后",从小生活环境较为优越，他们的独立意识强烈而独立能力却相对较弱，个性鲜明突出，团结协作意识不强，心理承受能力较差，这些特点更容易造成青年军人适应能力差和人际关系敏感等问题。
（三）发展性任务特点。人的发展全程中每个阶段都有其发展性任务，在完成任务的过程中，进展顺利则会获得心理的健康成长，遇到阻碍则会产生一系列的发展性心理问题。青年军人正处于自我完善、形成健全人格和稳定心理结构的重要阶段，处于人生中学习、工作、婚恋的关键时期，承受着比社会其他行业人员更多的心理压力和心理冲突，如果长期存在心理刺激而又无合适途径消除，便极易在发展过程中出现适应性问题、恋爱与性心理问题、人际关系问题等。
（四）军人职业特殊性。军人作为一种特殊职业，对个人心理健康的影响主要有以下几点。其一，负荷量大。军营生活节奏紧张，日常管理严格，工作训练强度大且存在一定危险性，长期处于高负荷环境中，易引发焦虑症、强迫症等神经症性心理问题。其二，变动性大。青年军人随时面临工作调动、任务转化以及应激性任务，如果心理承受力和环境适应力差则会引发一系列适应性问题和应激性心理障碍。其三，生活顾虑多。军人的天职是服从，青年军人不仅要面对无法对家庭、社会尽职尽责的愧疚感，还有一系列的个人问题和后顾之忧的困扰，这些都对军人的心理健康状态造成不可避免的不良影响。
三、解决青年军人常见心理问题的策略
（一）加强自我心理调试能力。产生心理问题的主要原因在于心理承受能力低，自我调节能力差，因此掌握一定的心理学知识，提高青年军人对身心状态的自我调节能力是根本方法。常用的自我调适方法主要有三种。一是身心放松法。军人长期处于紧张、高压的环境下，学会自我放松是保持身心健康的重要方法。行为主义疗法认为可以用放松动作来缓解紧张、烦闷、焦虑等心理压力，如呼吸放松法、想象放松法、运动放松法等。二是合理宣泄法。该方法是指利用或创造某种条件、情景，把压抑的情绪倾诉表达出来，以合理的方式排解内心积压的消极情绪。宣泄是一种释放，宣泄的过程是人们进行心理自我调整的过程，可以通过倾诉、书写以及运动的方式。三是认知调控法。当个人出现不恰当的情绪或行为反应时，理智地分析和评价所处的情景，纠正不适当认知和相应行为，以合理的认知来促成正确的行为方式，冷静地解决问题。
（二）完善心理服务工作体系。新形势下部队更加重视心理服务工作在军人群体及部队战斗力中发挥的重要作用，改善部队官兵心理健康状况，为提升战斗力做好保障，要努力完善心理服务工作体系。首先，结合青年军人生理和心理发展特点与规律，对其进行有计划、有针对性的心理知识普及和心理行为引导。其次，组建军人心理数据库，为指导军队心理工作建设提供支持。第三，健全心理测评、心理咨询、心理教育等工作机制，为部队官兵提供全方位的心理服务。
（三）创建健康军营环境。个人心理健康除了与自身经历、人格、心理承受力等主观因素有关外，还与社会环境、人际关系等客观因素密切相关。良好的环境对个人健康心理的形成具有极大的促进作用。营造积极健康的军营环境可以提高官兵调控不良心理的能力，巩固心理教育成果，提升对集体的认同感。要不断优化军营的自然环境、人际环境、管理环境、竞争环境以及文化环境。
（四）积极开展心理训练。心理训练是提高军人心理素质和心理承受力的良好方法，尤其针对应激性心理问题。该方法是依据心理学原理，采用一定方法和手段，在特定环境下对军人个体和集体的心理活动施加影响，使其具备军人职业所需心理素质的特殊活动。心理训练内容可根据军人所担负的任务特点和心理特征，进行挫折训练、适应性训练、情绪稳定性训练等，通过经历一系列设置的情境，使军人能够不断克服不良心理和消极情绪，适应不良环境和应激刺激，从而提升战斗力。
参考文献： [1]段振峰。军人常见心理问题及其成因分析[J].政工学刊，2007,（06）。 [2]中国卫生心理协会。心理咨询师（基础知识）[M].北京：民族出版社，2012. [3]张国玺。军人心理问题调适六法[J].政工学刊，2003,（01）。