前言
“小群体”教学是一种学习指导形态或组织形式。它是在特定教学背景内容下，由教师采用灵活形式组织的体育教学活动，主要是让学生自选合作伙伴，组成人数为8 －10 人、男女性别不分、自选( 或轮流担当) 组长的体育学习小组。小群体成员在教师的指导和组长的组织指挥下，根据本课程的教学任务自定学习目标，自觉地、创造性地完成学习任务。
目前，本科院校的体育舞蹈大多实施“小班化”教学，虽然还是采用传统的教学形式，但由于班级人数较少，教师还是有充沛的精力和时间对班级里的每个学生进行辅导，最终教学效果还是比较理想。而高职院校大多由中职合并升级而来，体育舞蹈专项师资相比本科院校薄弱很多，再者在学生的教学管理方面还残留着中专和中学教学管理形态，这也导致了高职院校体育舞蹈无法像大多数本科院校一样实行小班教学。那么，如何在适应高职现状的同时又能确保体育舞蹈教学的高效性呢?
这个问题一直困扰着高职体育工作者。本研究正是从此出发，探讨小群体教学对体育舞蹈教学的优势作用。
1 研究对象和方法
1． 1 研究对象
湖州职业技术学院体育舞蹈选项班，将两个选项班分别作为实验组和对照组进行一个学年的教学。
1． 2 研究方法
1． 2． 1 文献资料法
查阅国内外相关小群体的教学资料，了解目前小群体教学的现状以及发展趋势。
1． 2． 2 指标测量法
1． 身体形态指标: 体重和围度围度包括: 上臂围、前臂围、胸围、大腿围、小腿围、腰围;2． 肌肉力量和柔韧性指标: 握力、劈叉;3． 心肺功能指标: 肺活量；4． 基本素质: 800m、仰卧起坐;5． 专项素质: 身体姿态、乐感。
1． 2． 3 数理统计法
将所得数据利用相关数据处理软件进行处理，并得出研究所需的数据进行研究分析。
1． 2． 4 问卷调查法
对学生进行体育舞蹈兴趣爱好的问卷调查，问卷自行设计，并通过了信度和效度的检验，表明了问卷的可行性。
2 结果与分析
2． 1 小群体教学模式对学生心理指标的影响
2． 1． 1 学生对体育舞蹈的喜爱程度分析
经过一个学年的教学实践分别对实验组和对照组就体育舞蹈和体育舞蹈课程的兴趣爱好进行问卷调查，结果显示如下表:
由表1、表2 可以明显看出，无论是对照组还是实验组，测试结果显示两组同学对体育舞蹈都比较喜欢，但是对于体育舞蹈课程的喜爱程度明显是实验组高于对照组。这与小群体的教学模式有很大的关系，小群体教学过程中始终以学生为主、小组为单位，更注重学生的自我学习能力，小组同学之间相互学习、共同进步，也可以结交更多的新朋友，同时以小组为单位竞赛更增强了小组成员间的凝聚力，加深小组成员间的友谊，所以在实验组别才会有超过半数的学生非常喜欢体育舞蹈课。
2． 1． 2 对学生自信心的影响分析
心理学中将自信心定义为: 个体对自身成功应付特定情境能力的估价。它关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。自信对我们的生活非常重要，无论哪个领域都是如此。自信可以给人力量，给人快乐，只有拥有了自信，每个人的生活才充满了睿智和希望，可见自信对人生的重要性。高校作为学校教育的最后阶段更应加强对学生自信心的培养，体育教学作为高校教育的一部分也应承担此责任。在体育舞蹈教学过程中就自信心对实验组和对照组进行了三次测评，测评结果见下图:
从图表中可以明显看出: 非常自信的指标在对照组的三次测试中并没有明显的变化，而实验组非常自信的指标百分比是逐渐递增的，尤其在第三次测试后非常自信的百分比已经超过了50%; 两组不太自信的指标百分比也是呈下降趋势的，而采用小群体教学模式的实验组在经过三次测试后其百分比只有1%了，可见小群体的教学模式对于学生自信心的培养是非常有优势。
2． 2 小群体教学模式对学生生理指标的影响
2． 2． 1 体重和围度指标分析
兴趣是最好的老师，有了兴趣学生的学习积极性才能充分调动起来，老师就不需要在每次课上不断的督促学生练习。小群体教学模式下，老师教授完新动作，小组成员就会在小组长的带领下认真复习动作，大家都希望在小组竞赛中为团队取得更好的成绩。正因如此，在体重围度的指标上才出现表3 的数据，实验组和对照组在体重、小腿围和腰围的指标上都呈现显着性的差异，可见通过一学年的教学，实验组在这几个指标上的下降幅度更明显。
2． 2． 2 肌肉力量和柔韧性
肌肉就像人体的第二心脏，它的收缩放松可以减轻心脏工作的负担。当人到 35 岁左右，骨骼的发展到了顶峰就不再继续发展了，但肌肉的发展会伴随人的一生。在骨骼定型后，还可以通过肌肉来美化自身的体型。如加强三角肌和腰腹肌肉的力量练习就可以使人看上出肩宽腰细，因此肌肉力量的练习对于爱美的女生尤为重要。
体育舞蹈专项素质练习中对于力量的练习多为静力性练习，这就对学生提出了更高的要求。研究结果显示: 实验组的学生在肌肉力量上略胜一筹，其主要原因就是因为实验组的学生学习主动更高一些。
柔韧性是指人体各个关节活动的幅度大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤和其他组织的弹性和伸展的能力。良好的柔韧性不仅有利于线条的健美，还能提高机体的免疫能力。实验证明，在学生积极主动的学习下，其肌力和柔韧性都有所提升，其中柔韧高度的差异性非常显着。可见实施小群体的体育舞蹈课程教学对学生柔韧性的提高有非常明显的效果。
2． 2． 3 心肺功能
肺活量是指一次通气的最大能力，反映人体的呼吸机能。目前医学界已经将肺活量指标作为检测人体衰老的一个首选项目，肺活量愈大表明人体越健康，成年女子的正常肺活量约为2500ml 左右。有研究表明体育舞蹈对于肺活量的锻炼是明显优于其它体育项目的，因为锻炼肺活量最简单的方法就是坚持抬头挺胸直腰的姿势，长此以往肺活量可以增加半成以上，而体育舞蹈的对于身体姿态的要求正是如此。实验组和对照组在经过一个学年学习后肺活量都有所提升，但实验组的提升幅度远远大于对照组。
2． 3 小群体教学模式对学生成绩的影响
2． 3． 1 素质成绩分析
经过一学年的教学，两组学生的基本素质和专项素质成绩都有所提高，从表6 和表7 的数据可以看出实验组的提高幅度远远大于对照组，这说明小群体的教学模式更有利于学生身体素质的提高。
究其原因，在教学过程中小群体的教学模式将学生的技术学习和学生自身能力的培养结合起来，学生通过小组内部的互助学习、小组间的相互竞争，增强了学生之间的交流，使学生体验到了学习的乐趣，对体育舞蹈的学习热情也日益增强，更加主动的参与练习，从而提高学生的基本素质和专项素质成绩。
2． 3． 2 技术技能成绩分析
小群体教学过程中技术成绩是各单元套路的测试成绩，而技能成绩主要体现在口令、准备操的编排等方面。同时，实验组的技术成绩由每次单元测试的小组成绩、组间同学的互评成绩以及教师成绩三方面组成。这样的评价方式充分展现了体育运动的魅力，即比赛结果的不可预知性。
技术评价中引入了小组竞争机制即各组别组员的互评，无疑增强了组员间的集体荣誉感，更能提升小群体组员间的合作意识，这也更符合九零、零零后大学生的个性发展。
研究数据表明无论是技术成绩还是技能成绩都是实验组的成绩略胜一筹，尤其是在技能成绩方面实验组与对照组更是呈现非常显着的差异，这更近一步地表明小群体良好的教学效果。
3 结论与建议
1． 体育舞蹈采用小群体教学遵循了大学生心理发展规律，这种小组合作式的教学方法能激发学生的学习热情，增强学习体育舞蹈的自主性，同时很大程度地促进了学生自信心的培养。
2． 采用传统的教学和小群体教学都有助于学生生理指标上的提高，但采用小群体教学的提高幅度明显优于传统教学，特别是在柔韧、肺活量以及仰卧起坐等指标上。
3． 小群体教学的互助和竞争机制为师生营造了良好的学习氛围，优化了教学过程，有利于提高学生的体育舞蹈专项技能技术。
4． 小群体教学也不是万能的，在技术技能的讲解示范过程中还是应该采用传统的教学方法，因此在教学改革过程中应该合理的利用小群体进行课堂教学，将小群体教学与传统教学有机地结合起来更好的优化体育舞蹈课程的教学效果。
参考文献:
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［2］ 蔡春霞． 小群体教学模式对大学生心理健康影响的实验研究［J］． 体育科技文献通报，2006，( 5) :56 －57．
［3］ 纪玉娣． 小群体教学法在高校篮球教学中运用效果分析［J］． 南京体育学院学报，2007．21．