扩展训练又可以将其称之为外展训练，训练目的主要是通过体育运动提升学生综合素质，同时锻炼学生坚韧不拔的精神。然而在中职体育教学中融入素质拓展训练对于提升学生体育素质、培养学生团结协作等能力有着极大作用。随着当今我国新课改进程的加快，现代体育教育对于以人为本教育思想的表现逐渐重视。由此发现，在全面推动学生整体素质提升工作中，在中职体育中融入素质拓展训练势在必行。
1、中职体育中融入素质拓展训练的作用
1.1、丰富课程内容深度及广度
传统的中职体育课堂教学中大部分都是按照课本内容实施教学活动，教师针对课程设计缺少自身想法，只是按部就班的教学，针对新型的教学内容缺少尝试。即便一些中职学校在教学中增加了课本以外的内容，但是也只是反复教学，这种情况不但无法提升学生参与体育课堂的兴趣，同时更无法体现中职体育教学中对学生的素质教育。不仅如此，以往传统的教学中更没有以中职学生特点为基础安排教学内容，从而也就无法满足国家对于综合性人才的要求。然而在中职体育中融入素质拓展训练，教师充分结合中职学生性格特征安排教学内容，进行针对性的素质拓展训练，可以促进教师在具有充分自主选择权的基础上极大中职体育课程内容的深度和广度，达到提升中职学生素质教育的目的。
1.2、激发中职学生参与体育课堂兴趣
就中职学生来说，与正常高中学生相比在学习知识以及参与课堂积极性等多方面均存在差异性。因此，在中职体育教学中教师首要任务就是带领学生积极参与到教学活动中。但是目前我国大部分中职体育教学中教师错误的认为体育课仅限于对学生进行体育知识的讲解，这种教学容易促使学生对体育课程产生厌烦情绪，更会打消学生参与体育课的热情。但是通过在中职体育中融入素质拓展训练可以在实际教学中融入游戏化课堂，进而激发中职学生参与体育课堂的积极性。在中职体育教学融入有意义的游戏活动，比如，“穿越火线”或者“无敌烽火轮”等拓展训练活动不但可以促进学生积极参与体育活动中，同时还能对训练学生反应能力和创造力。由此可见，在中职体育中融入素质拓展训练具有重要意义。
1.3、实现中职学生体育素质和综合素质双提升
中职教育是我国教育系统中重要组成部分，该类学校更加侧重于对学生进行专业技能培养，为国家输送应用型和实践综合性人才。然而，素质拓展教育当今一种体验式教学活动，该种教学方式主要以户外实践为主的教学课程。在教学中，学生通过主观参与实践，在既定环境中可以进行深切体会和灵活思考，同时在其中获取真切的启发和认知。因此，将素质拓展锻炼融入中职体育中对于实现学生体能和素质综合素养的双重提升有着极大作用，同时更能促进中职学校教目标和人才培养目标的实现。1.4、满足国家对于综合素质人才的需要在现代中职学校教育中，国家对于学生的素质教育重视程度逐渐加深。然而从中职学生未来发展的角度分析，素质拓展训练中特定的挑战环境对于强化学生心理能力以及培养学生创新和乐观素质有着极大提升作用，这种以“期”为阶段的课程应用于中职体育教学中能够强化学生对于体育知识学习重要性的认识，同时更能深刻激发学生的潜在能力，促进学生对于团队合作有着良好认知。另外，对于中职学校来说，其所设定的专业较多，比如，计算机、数控以及机电一体化等，不同专业对于体育教学也有着差异化续期。因此，在中职体育中融入素质拓展训练根据专业对体育教学需要开展不同训练活动，促使学生接触不同训练活动，充分培养学生良好的个性与品格，满足国家对于人才的需要。
2、中职体育中融入素质拓展训练方法
2.1、构建完善的课程体系
对于中职体育来说，在融入素质拓展训练中完善合理的课程体系可以充分保障中职体育教学活动朝着合理化和规范化的方向发展，更可以为中职体育教学提供良好的依据，从而促进中职学生素质拓展训练在中职体育中的作用探析杨皎月(沈阳市汽车工程学校辽宁沈阳110042)提升综合素质和能力。因此，对于中职学校来说，在构建完善合理的课程体系过程中需要以中职学生特点为依托，建立符合中职学生自身发展以及成长需求的体育教学素质拓展训练课程体系。比如，针对中职护理专业的学生来说，在其未来工作中对于其心理抗压能力和承受能力较高，因此教师可以针对该专业学生设计“断桥”或“背摔”等拓展训练，从而培养学生坚韧性格，锻炼学生心理素质。另外，值得注意的是，在课程内容设定过程中还应当做到以学生为主体，确保素质拓展训练能够吸引学生注意力，更能让学生对社会有所体验，以此才能促使素质拓展训练优势充分发挥。
2.2、开拓素质拓展训练教学资源
对于中职学校来说，在体育课程中融入素质拓展教育税时首先要积极开拓教学资源。首先，中职学校需要提升体育教师队伍的综合素质。一方面，学校需要适当聘请校外专业化素质拓展训练专家或专业运动员对教师进行综合培训，通过开展讲座等方式切实提升教师素质，以此为确保体育课程素质拓展训练的顺利应用奠定基础;另一方面，切实提升体育教师专业教学设计能力和教学内容开发能力，进而促进素质拓展训练能够得到深度落实;最后，强化体育训练场地建设。因此，中职学校领导需要加大对素质拓展训练场地的资金支持力度，强化场地建设，以此才能满足素质拓展训练场地需要。
2.3、丰富素质拓展训练类型
拓展训练方式多种多样，其对于培养中职学生团结协作能力方面有着重要作用。人与人之间的团结协作能力不但是学生个人必须具备的能力之一，同时更是促进人类社会全面发展的关键。同样对于中职学生来说，其也应当具备团结协作意识。因此，中职体育教师在融入素质拓展训练过程中需要不断丰富素质拓展训练类型。比如，教师可以在体育教学中融入素质拓展训练时增加“过电网”或“海上求生”等训练类型，这些训练类型都需要学生与其他成员团结协作，进而通过锻炼培养学生团结协作意识，并且还能促使学生在参与素质拓展训练过程中认识自己的优势和不足，发挥自身实际潜能，弥补自身不足。
2.4、增加素质拓展训练方法
对于中职学校学生来说，其都是未成年人，并且未经历过高中阶段的学习，因此在知识体系掌握方面存在不同程度的欠缺。同时加之中职院校学生年龄较小，一旦毕业后将直接步入社会工作，这对于中职学生来说无论是在心理上还是在生理上都是极大挑战。另外，与中职学生相比，经历过高中阶段教育的学生明白知识的价值，更理解社会的残酷，进入大学后可以进行进一步锻炼，故在面对挫折方面中职学生较为逊色。因此，中职院校在体育课程中融入素质拓展训练中需要将培养学生拥有良好的心理素质作为教学目标之一。在实际教学活动中，教师可以采用逐步递进的方式向学生布置一些困难的素质拓展环节，期间鼓励学生做到迎难而上，努力培养学生面对困难的大无畏精神，以此提升学生应对挫折能力，增强学生心理素质，进而得到综合发展。比如，针对车工等专业学生进行素质拓展训练中，教师首先可以对学生未来职业特点进行分析，这类学生在未来工作中对于体能有着更高要求。因此教师可以针对这一专业学生适当增加引体向上或举重等素质拓展训练，通过职业特点与素质拓展训练进行有机结合，从而增加素质拓展训练方法，帮助血神在未来能够更好地适应工作岗位。
2.5、强化学生安全教育
由于体育素质拓展训练中大部分项目都存在着竞争性以及对抗性，因此体育教师需加强对学生的安全教育，确保学生人身安全，避免学生在参与体育素质拓展训练中受到伤害。比如，教师在带领学生进行空中断桥或信任背摔等训练之前，需要向学生强调安全问题，训练中告知学生做好防护工具佩戴。不仅如此，在正式进行训练之前教师还需要对训练使用的器材、设备以及防护用具数量等做好检查工作，从而避免安全隐患。同时，教师还可以让体能素质较好或者身体反应敏捷的同学担任“安全防护员”，协助教师完成拓展训练任务。只有这样，才能确保体育素质拓展训练按安全进行。
3、结论
通过本文研究发现，由于中职院校学生本身存在一定的特殊性，在文化课程掌握以及学习兴趣方面与高中学生相比存在一定差异性。然而将素质拓展训练融入中职体育中对于丰富课程内容深度及广度、激发中职学生参与体育课堂兴趣、培养学生竞争意识以及体现以人为本的价值观念均有着极大作用。但是在将素质拓展训练融入中职体育中需要做到构建完善的课程体系、开拓素质拓展训练教学资源、丰富素质拓展训练类型、增加素质拓展训练方法，强化学生安全教育同时做好素质拓展训练评定，以此才能充分发挥素质拓展训练的应用优势，提升中职学生综合素质。望此次研究能够被当代学者所关注，并在此基础上创新使用，以此提升中职体育中对于素质拓展训练的融入效果。
参考文献：
[1]张迎,邓春菊,殷宏亮.社会转型期家庭教育对大学生身体素质影响的研究[J].南京体育学院学报,2021,20(5).
[2]赵启巍.素质拓展训练在中职体育教学中的融入研究[J].数字化用户,2019,025(033).
[3]钟瑞琪.素质拓展训练在中职体育教学中的运用[J].科普童话,2020(12).
[4]赵东忠.中职体育教学中拓展训练的应用研究[J].现代职业教育,2020,000(003).
《素质拓展训练在中职体育中的作用探析》来源：《文体用品与科技》，作者:杨皎月